El suelo pélvico influye en el dolor lumbar

Dolor lumbar suelo pélvico

¿Conoces el papel que el suelo pélvico tiene en la aparición y perpetuación del dolor lumbar? ¿Padeces dolor lumbar desde hace tiempo? Si este es tu caso, si no has respondido a los tratamientos habituales: fisioterapia, higiene postural y actividad física; tu problema podría venir de ahí abajo. Dolor lumbar, dolor sacroilíaco y pseudociático El […]

Diez datos sobre la respuesta sexual femenina

Sexualidad femenina

hoy voy a daros algunos datos en cuanto a sexualidad femenina, más concretamente sobre la respuesta sexual, Hay varios modelos que han estudiado la naturaleza de la respuesta sexual femenina y el orgasmo.  Mucho se habla sobre el deseo, sobre la excitación y sobre el orgasmo femenino…squirting, eyaculación femenina….¿Realmente conocemos cómo funciona nuestro cuerpo? Hoy […]

¿Cómo cambia el suelo pélvico en la menopausia?

La menopausia y el suelo pélvico

¿Sientes pérdida de elasticidad en tu vagina? ¿Sensación de sequedad o dolor durante las relaciones sexuales? ¿Has empezado a tener incontinencia urinaria desde que llegó la menopausia? ¿Tienes más de 50 años? Lo que te pasa tiene nombre, y hay luz detrás del túnel. Si estas en el climaterio o menopausia y has empezado a […]

Tratamiento de la vejiga hiperactiva e hipersensible

Vejiga hiperactiva

¿Vas muchas veces al lavabo? ¿Te despiertas por la noche para ir a hacer pis? ¿Tienes constantemente ganas de orinar aunque ya hallas ido? Tal vez tengas una hiperactividad de la vejiga. La vejiga hiperactiva es un problema frecuente, y puede acompañarse también de incontinencia urinaria y dolor, pero por suerte hay una especialidad desde […]

Tratamiento del dolor lumbar y pélvico en el embarazo

dolor lumbar embarazo

Hoy vengo a hablaros del tratamiento del dolor lumbar y pélvico en el embarazo. El dolor lumbar y pélvico son habituales en el embarazo y se tratan desde la Fisioterapia del suelo pélvico. Este dolor es fruto de una serie de alteraciones biomecánicas que de no tratarse conllevan un exceso de presión y/o tensiones en […]

Embarazo y diástasis abdominal

Diástasis recti

Seguro que alguna vez has oído a cerca de la diástasis abdominal. La diástasis de los rectos es una separación excesiva de ambos en las línea media del abdomen, lo que conocemos como línea alba, La diástasis abdominal en el embarazo es fisiológica y necesaria por el estiramiento de la pared abdominal en el crecimiento […]

Actividad sexual en la menopausia

Actividad sexual en la menopausia

Durante la menopausia la mujer experimenta una serie de cambios que pueden influir sobre la actividad sexual. Se produce una disminución importante de los niveles de hormonas como son el estradiol, la progesterona, la testosterona o la androsteneidona. La disminución del flujo sanguíneo en la zona genital vinculado a estos cambios hormonales (sobretodo a los […]

Ejercicio físico en el embarazo

Ejercicio físico durante el embarazo

Son muchas las mujeres que en el momento de quedarse embarazadas tienen dudas a cerca de lo que pueden hacer en cuanto a la actividad física y de si lo que hagan puede suponer un riesgo para su bebé. Sin embargo hay muchos más motivos para hacer actividad física durante el embarazo que para no […]

Menopausia y suelo pélvico

Bienestar al llegar a la menopausia

Cambios durante la menopausia La menopausia marca otro momento en la vida de la mujer ligado a esa última menstruación o regla y los cambios hormonales que se producen antes, durante y después o lo que conocemos como climaterio. El tratamiento del suelo pélvico en la menopausia ayuda a mejorar el rendimiento sexual, a mejorar […]

Fases y cuidados en el postparto

Suelo pélvico en el postparto

Hoy vamos a hablar de los límites del postparto, que es lo que se espera después de dar a luz y  en especial sobre el tratamiento y cuidados del suelo pélvico en el postparto.  Cuando la mujer vuelve a casa después de parir suele tener bastantes dudas. Aparte del hecho de tener al bebé y […]